#王元启[超话]#莲子去不去芯大不同

莲子芯是一味常用的中药材，但其口感苦涩，入膳时十分影响口感。那么，在食疗时去掉莲芯，莲子营养价值会下降吗？

答案是否定的。

因为莲子芯和莲子肉本来就可以作为两味中药材分别入药，也各有不同的功用。

我们平时在吃莲子的时候，应按照个人体质需要，选择要不要保留莲芯。

莲芯有清心降火、消暑除烦的功用。

如果是体质平和或者素来火旺的人，比如时常感觉到很烦躁、总长口腔溃疡、夜晚难以入睡等，那么可以选择带芯食用莲子，甚至可以单独用莲芯泡茶喝。

平时睡眠质量不好，时有心烦意乱、情绪烦躁的心火亢盛者可以喝莲心茯苓药茶。

取莲芯2克、茯苓2克、炒枣仁2克，放入保温杯泡服，可频频加水多次冲泡。

如果是脾胃虚寒的人，则应去掉莲芯，防止苦寒伤脾胃。

此外，低血压患者也不适合吃莲芯，因为莲心中提取出来的莲芯碱结晶有一定的降压作用，过量食用可能会导致血压过低。#身心同调##健康养生#