道家养生九要之三
神宜活
此处神主要指人的思想意识，思维活动。
人之头，阳气汇合之地，亦为诸气脉汇聚之地，故养生者不得不重视之。
人之思维活动，全凭内气推动。内气充盈，则思维敏捷。脑脉畅达，则思为灵活。故善养生者，需注意训练思维能力，保持思考和琢磨问题的习惯。特别是有意训练自己的手，眼，脑配合协调的能力。
人至晚年，阳气渐衰，气脉亦日渐枯萎阻塞。此，自然之规律也。然，若有意练习，则可延缓，维持相当水平。
能训练思维，训练手，眼，脑配合活动有，棋类，乐器，书画，刺秀，乒乓球，羽毛球等等，欲养生者，可根据自身条件，择而行之。坚持数年，必见成效！
夫人之健康，绝非形体一端。人之形神，亦本来一体，相互影共生共荣。欲养生长寿者，切留心焉。