每天只需1分钟，就能让你远离亚健康！今天就来分享6个养生小动作，简单实用。
​1、肾——垫脚尖。经常垫脚尖有助于益肾壮气，缓解腰部疲劳。
​2、脾——轻拍腹股沟。腹股沟是大动脉和淋巴的通道，轻拍这个部位有助于促进血液循环和淋巴流动，增强免疫力。
​3、心——拍肘窝。肘窝是心经和心包经的必经之地，经常拍打可以促进心肺功能。
​4、肝——伸懒腰。伸懒腰可以拉伸身体两侧的肌肉，促进血液循环，有助于排毒养肝。
​5、肺——深呼吸。深呼吸有助于排出肺部的废气，增加氧气摄入量，提高心肺功能。
​6、胆——敲胆经。敲胆经可以促进胆经的气血循环，有助于缓解胆囊炎、胆结石等问题。