水煮花生为什么能辅助改善睡眠？
答：因为花生中含有的色氨酸是天然的睡眠“调节师”，
通过促进体内血清素合成，有助于优化睡眠质量。
另水煮花生内含卵磷脂有助于增强记忆力。
发布于 江苏
李涛中医 25-02-08 15:46
水煮花生为什么能辅助改善睡眠？
答：因为花生中含有的色氨酸是天然的睡眠“调节师”，
通过促进体内血清素合成，有助于优化睡眠质量。
另水煮花生内含卵磷脂有助于增强记忆力。