乳腺结节（经验篇！）收藏起来
很简单却没人相信的乳腺结节秘方

1.坚持运动：每天抽出时间进行适量运动，像跳绳就很不错，能促进血液循环，帮助疏通乳腺

2.半圈揉按：用掌侧沿下围推到檀中穴

3.按檀中：顺时针，逆时针各按揉25下

4.小鸡挥翅：手臂上下摆动，一组/50个

5.前平举后拉：握拳前伸直后拉，1组/50个

6.拍腋窝：手掌摊开，拍打左右腋窝，各拍25下

7.外敷艾欧乳腺贴+内调采宁丹蒲，如果疼痛感强烈就搭配逍遥丸一起
对乳腺结节也出乎意料的好，内外配合，养好结节体质，好了不容易反复。

很多人有结节三类，通过这些方法组合小的那个已经基本消失，分享的锻炼方法，帮助了很多人解除了困扰

如果你觉得自己很难受，根本没有状态开始，如果你焦虑抑郁，有什么疑问可以提，尽量抽空给大家回复，对乳腺结节有一个更清楚的认知，就不会胡思乱想了。大家互相鼓励互相支持，肯定是可以变好的！