还真是一条没落下..
转给首页，这几天才开始了解这个人格，核对之后豁然开朗了，很好的反内耗良药

NPD是如何将你变成“疯子”的
NPD会通过挑衅和操控来刺激你，让你产生强烈反应，这就是反应性虐待（Reactive Abuse）。他们故意引发你的情绪失控，情绪失控的你便成为了他们天选血包，利用你的反应来巩固你在别人眼中“疯子”的形象。
1故意挑衅你
NPD会通过言语或行为故意激怒你，比如说你最在意的事情，攻击你的弱点，鸡蛋里挑骨头般找出你的弱点，或故意做出让你难堪的事，来引发你的强烈反应。
他们会在私下不断刺激你，直到你忍无可忍爆发出激烈反应。
2利用你的反应：
一旦你情绪失控，NPD会立刻转换角色，表现出“受害者”的姿态，比如假装害怕或无辜，并在别人面前强调“你看，她又疯了”。
他们会迅速把你的反应放大、歪曲，告诉别人“她每次都这样，根本无法沟通”，借此进一步抹黑你
3巩固负面形象
通过高强度反复的反应性虐待，NPD把你的每一次反应都变成他们攻击你的武器。久而久之，别人只看到你“失控”的一面，而完全看不到NPD在背后操控的一面。
他们会反复强调“她总是这样，情绪不稳定，我们都很难和她相处”，让周围的人逐渐接受你是“疯子”这一设定。
4将反应变成攻击你的工具
他们会利用你的每次反应来告诉别人“她就是情绪问题严重”，以此控制你在社交圈中的形象，让你越来越孤立无助。
他们甚至会假装“无奈”和“被逼无奈”，来博取别人的同情和支持，让你看起来像是他们的负担。
5掩盖自己的恶行
通过把焦点转移到你的“失控”上，NPD成功地掩盖了他们的虐待行为。每次你试图指控他们时，他们都会用“你看你自己都控制不住”来否定你的指控。
别人看到的是你“发疯”的样子，而不是NPD在背后的精心挑衅和操控，这样就让你显得更加“不可理喻”。
反应性虐待是NPD用来维护自己表面形象、削弱受害者声音极其有效的手段。他们通过不断挑衅让你爆发，再将你的反应当作“证据”来巩固你在别人眼里“疯子”的形象。
面对这种情况，尽量保持冷静，尽快逃离，并寻找和记录证据，以保护自己的心理健康。（心理学研究表明，所有与npd保持亲密关系长达一年及以上的人群均患有不同程度抑郁，最严重的会走向自s）