【如何练针练指力】（二）

如何才能达到以上要求呢?针刺的基础练习是首先在各种不同的材料上练习毫针针刺，初学者可用纸团，进而选用较薄较软的橡皮，再选用较硬较厚的橡皮练习进针，进一步选用废胶片软木塞及各种皮革等材料练习，以模拟不同的人体组织，逐渐增强自己的指力。然后可以练习用毫针扎穿银行卡，即便是我教授经筋班的中医粉，我也要求用直径 0.25mm 粗的针灸针扎穿银行卡，大家开始都认为不可能，但三天结束时，会有好几位学员能够做到，去年暑假有一期经筋班约三分之一学员能用直径 0.25mm 粗的针灸针扎穿银行卡。在此基础上再练习针刺的准确性，我们可以在一张白纸上画一十字，如何飞速将毫针刺入，看看是否每次都扎到交叉点上，如此反复练习，则越扎越准确。

有网友说：“足少阳的丘墟透足少阴的照海，这个难度不是一般大，曾看书上说贺老擅用，那天遇一教针灸的学院派老师，说不可能透得过。我认为既然贺老能透，就肯定能透，昨天中午一咬牙，给自己透刺成功！痛得眼泪哗哗的。”其实，如果按照上述方法练习，丘墟透照海并非难事，如果手法熟练，除了踝关节外伤严重粘连者外（绝大多数也能透过去），基本每个患者都能很容易透过去。

——摘自胥荣东《筋柔百病消》，本书于2015年12月由人民卫生出版社出版。
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