打完柔术坐地铁慢悠悠去宝安中医院康复脚踝 脚踝还是去年被阻挡跑垒时摔的 全速跑垒冲力很大 不想撞别人就摔自己 已经过去一年了 医生说一直不好是因为有错位 但是错位时间也太久了 现在复位后要做的事情也很多 才能恢复很好
然后想到自己好像每次受伤 当下都是觉得“哎呀不要搞的很严重一样显得太过爱惜自己”然后事情就因此变得更严重 新年我要及时摆烂绝对不再这样虐待自己

原本的医生不在 新的医生说你这问题不严重 关键是要自己做康复训练 也可以不来
我说那我一边来治疗一边自己做康复也行吧 感觉做手法和冲击波都疼得不行 还是有些去的必要 毕竟统筹和意外险报完基本都不花钱（100免赔额）就是不知道是不是有点浪费医疗资源

又慢悠悠地铁回家 路上买了玉米饼和煎饺 回家蒸了鱼煮了虾 炒了青椒鸡蛋 这三个东西就是我过去一周天天想吃的！（没错就是这么简单）

然后窝床上补一月二月的日程本 满满当当的 开心不开心的日子都很好 都是属于我自己的时间

过去一周每天晚上都窝在酒店看电影 也很想家里有大电视看电影 在想万一买一个大一点的电视 可能我就不想搬家了呢 那么 电视机要买 下周也同时先去看看房子 就这么办