【养生版沉浸式跟练4】拜拜肉、翅膀肉松弛的速来

第四个动作针对手臂后侧、腋下脂肪赘肉明显的，平常大家的手臂都很少会做往后展开的动作，手臂后侧的肌肉量不足比例要与体重体脂一致时，这个位置就会被脂肪堆满。经常含胸或者穿不适合的内衣腋下周围的脂肪也会堆积形成假性副乳，这个动作刚好针对这两个部位。
训练要点：1-身体尽量往前伸展，2-用手臂的推力。#壁花小姐在厨房健身[超话]# #新年运动纳福记# http://t.cn/A63sRTIV