西梅通便效果特别好，去年西梅14.9元一斤，今年68元一斤，啥情况？？

在欧美国家，西梅是唯一一个可以写入医嘱的通便食物。

和火龙果、香蕉等不同，西梅的通便作用不依靠膳食纤维，它有秘密武器——山梨糖醇。

山梨糖醇是一种不易被消化的碳水化合物，它可以在肠道形成高渗环境，吸收更多水分到肠道，进而让便便更湿润、更容易排出。

西梅虽好，不可贪多，一次5颗，3次/日。