其实现在大家所产生的所有情绪，都是认知差异、冲突而引起，每个人都有自己相信的信念，而这些信念是支撑走下去的重要关键。

也没事，认知冲突本来就很常见，不需要刻意去隐藏或调整，认知冲突到认知平衡的过程需要时间，建议在这段时间内不要做任何决策，可以发泄情绪、可以生气、可以不开心，但记住：不要做任何决策。

生气的时候，就认真、专注的生气就好了，不用忍也不要憋，该生气就生气，该发泄就发泄，把情绪处理完之后再来处理事情，你才能做出比较适合的决定。

情绪当下做的所有决策，都很容易落入 “亲者痛仇者快”的下场。请三思

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