[允悲]昨天给朋友心理疏导了，听了两个小时的牢骚话，累的没发微博。

去年考心理咨询师证其实是为了自己考的，我因为童年阴影，心里不太健康，后面学中医、入道、学命理改善了很多，但做自媒体之后挨骂多了又有点emo，就自学考了个证，也没啥辅导别人的经验。

昨天朋友不太开心，我就问了她，她跟我说了很多，纯纯最近压力太大了，带着情绪还思路清晰，逻辑清楚的说了很多，说完自己就把症结总结出来了，她消化完了，又恢复好了，积极处理问题去了。

很多时候大家觉得自己不开心了，心里不舒服了，一定要及时找个途径发泄出来，可以像我一样发发微博写日记，或者出去遛遛弯散散心，做做运动。不要憋着压抑自己。（也不要讳疾忌医，有不对劲的地方一定要去三甲找专业医生看看哦！）

[允悲]但是听多了很累，尤其是我这种共情能力强的。

其实专业的心理咨询师在沟通的时候很少说话的，经常是听取关键信息，归纳总结。心理咨询师的工伤很大。

一定要好好活着，认真生活，只要活着一切都有希望#生活手记#