【#便秘的人一定要知道这个穴位#】#支沟穴是人体自带的通便药# 医学古书《玉龙歌》中记载：“大便闭结不能通，更把支沟来泻动，方知妙穴有神功。” 在古代，许多医家将支沟穴作为治疗便秘的主要穴位。除了按揉穴位之外，便秘人群每天还应多摄入高纤维的蔬果，如红薯、芹菜、火龙果等，通过多饮水润化肠道、多运动促进肠道蠕动。#每天认识一个穴位#