【立春之后保肝护阳是重点，从现在开始做好这些事，防生病！】立春之后，天气由寒转暖，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”，保肝护阳成为重点。日常养生要注意：衣要下厚上薄；眠要早睡早起；食要少酸多辛；动要适当舒展；脚要常泡祛寒。另外，春季适当进行穴位按摩，可疏肝理气、调养肝血，

【立春之后保肝护阳是重点，从现在开始做好这些事，防生病！】立春之后，天气由寒转暖，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”，保肝护阳成为重点。日常养生要注意：衣要下厚上薄；眠要早睡早起；食要少酸多辛；动要适当舒展；脚要常泡祛寒。另外，春季适当进行穴位按摩，可疏肝理气、调养肝血，对肝的气血运行有很好的促进作用，有利于沉寂了整个冬天的肝气进行升散。