说个笑话，为了减重，我买了木糖醇荞麦粉甚至魔芋粉做的汤圆，结果拿到手一看，它们的热量比普通的汤圆还高出很多[允悲] 那还不如吃正宗宁波汤圆呢。还有很多减脂面包其实热量并不低，它们只是升糖指数低而且克数少，一般刷脂的不管是荞麦面还是面包基本只有50克，少吃吃啥不瘦啊[允悲]，从此我决定吃白米饭，由于并无控制血糖的需求，吃白米饭可以让我少吃零食。#生活手记#