一碗莲藕汤🍲把损耗的气血全都补回来❗
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脸色惨无血色，头发还大把地掉，整个人都没精打采的……朋友你可能气血虚了！！
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气血对女生来说太重要啦，它就像身体的“能/量站”，气血足，人才能元气满满。
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老话说：“女子三日不断藕”。莲藕吃得好，能直接润到🩸️里。更重要的是，莲藕平补！适合各个年龄段的人吃，是补气血、养脾胃好帮手哦。
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今天给大家分享6种莲藕搭配食疗方：
1.莲藕花生红枣汤
2.莲藕乌鸡汤
3.莲藕黄芪排骨汤
4.莲藕党参枸杞汤
5.莲藕四神汤
6.山药莲藕筒骨汤
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