缺少恋爱经验的人要怎么脱单？

在《从零开始的女性主义》那一期，我们讲过：你要对男性感兴趣，男性才会觉得你有吸引力。性别换一换，也成立。觉得大帅哥对我没兴趣的时候，我通常也不会对他动心，只会纯粹欣赏一下美貌。但如果帅哥开始撩我了，立马crush！

很多牡丹的人就是对恋爱有不切实际的想象，因而很难对现实中的男性，产生真正的兴趣。

这种想象分为正负两类。正面指的是过度浪漫化爱情，脱离现实生活太远，基本只会对作品中的角色或追的星感到心动。在最近一期《亲密关系》中，我们讲过，浪漫化脱胎于「我很重要」的人类基本需求。过度浪漫化爱情的人，可能在现实生活中，就是极度缺乏「我是重要的」感觉的人。从这个角度来说，「正面」的背后其实也是负面。

负面指的是因为自己的经历、接触的信息、身边的人群影响等，对亲密关系甚至是其他的人际关系都缺乏信任，或对自己缺乏信任，觉得自己不可爱，不能留住关系，觉得在关系里会被伤害，会很容易触发旧伤痛的人。

这种负面感受不一定表现为恐慌、排斥，其实很多时候表现为「无感」。因为麻痹自己的感受，是很常见的一种防御手段，尤其对于小时候还没有能力处理情感伤害或忽略的人来说（长大了这个防御机制仍然在）。

可能有人会觉得，自己不是上述两种情况，只不过目前的生活重点不在这，归属感和重要性的需求也可以在其他地方满足，所以暂时对男人没兴趣。这完全ok呀，但我觉得这种状态的人一般就不会是「缺少恋爱经验」的🤭。

我们并不是一定需要亲密关系，但我觉得不能在没有真正尝试之前，因为内心的恐惧、不切实际的想象、别人给的错误印象、正好观察到了负面样本就丧失信心等，就直接放弃了亲密关系，它毕竟是非常重要的一个照见自己的修行途径。

扯远了。总之，想要脱单，简单来说就是要对你喜欢的性别抱有真正的兴趣。但凡是有一点吸引你的人，都抱着兴趣去多看几眼，多说几句，大胆暴露自己的兴趣，你就能顺利脱单～