节奏跑12公里配速3分35，心率155，
今天的训练状态简直不要太稳！慢跑10公里到操场，开启节奏模式，每一步都感觉在掌控之中，呼吸均匀，今天节奏感超强，仿佛能听到身体在说：“我可以！”🌟
马拉松备战ing，每一次训练都是为了更好的自己。💥 你们今天的跑步状态如何？#马拉松##跑步#
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