【#手机蓝光会影响睡眠质量#】节后很多人面临睡眠问题。北京大学第六医院主任医师黄薛冰13日在国家卫健委召开的新闻发布会上表示，睡前尽量避免剧烈活动或高度集中的脑力活动。尤其减少手机等电子设备的使用，特别注意避免蓝光对褪黑素分泌的影响；也不要因失眠过度紧张和焦虑，让睡眠自然发生。（#中新健康#）