老年人怎么保养，这里讲的挺好的。其实不仅是针对老年人，对个年龄阶段的人都有一定的启发。有的人看繁体字可能有点痛苦，我简单的给大家分享一下。
首先要保护好精气神，神不可以强留，心息相依则神自留；气不可以轻泄，忘言守中则气不泄；精不可以漏失，还精补脑则精不漏。慎言语可以补肺，节饮食可以补脾，绝思虑可以补心，去嗔怒可补肝，断淫欲可以补肾。三宝既固，五脏又足，延年益寿有何难？
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