恢复白亮透皮肤计划：
1.马上去刷生物酶，黄金微针提上日程
2.开始更严格的抗炎抗氧化饮食
一定记得鱼油＋益生菌吗＋维生素B
每天空口喝两条亚麻籽油，羽衣甘粉＋有机甜菜根粉各一袋直接怼在纯番茄汁里。
3.干净饮食：不外食。馋了就吃点健康零食或者无糖酸奶拌蓝莓粉或者七黑粉。
4.睡够八小时以上
5.精简护肤。温和洁面后，用传明酸湿敷全脸，最后直接涂适合自己的油。
封口：控油控钠控糖，封电子产品：绝不在一直睡前追剧刷短视频