太极拳24式动图全解，值得珍藏的好秘诀。
10、云手
云手三进上下翻，一左一右在面前。 

基本动作要领：
1. 起势：双脚分开与肩同宽，身体放松，双手自然下垂。
2. 双手划弧：右手从身体右侧向上划弧，左手从身体左侧向下划弧，双手在胸前交叉。
3. 重心转移：身体重心逐渐转移到左腿，同时右手继续向上划弧，左手向下划弧。
4.身体转动：身体随着双手的动作自然转动，保持腰部的放松和灵活。
5.循环往复：双手交替划弧，身体随着动作左右转动，重心在双腿之间交替转移。
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