这个 #大学生捐精七成以上不达标# 标题，会让人误解以为现在的有七成的男大学生不孕不育，实际上并不是这样，达到【捐精标准】和达到能【生育标准】，是两个概念。

要达到捐精的综合标准还是比较高的，大多数人的确挺难达到；如果只是自己生育子女的话，不用达到捐精的标准也行，捐精的标准是远远高于普通生育要求标准的。

也有人说捐精的要求不高，其实还是蛮高的。

比如优质精子超过百分之60（普通生育只要求超过百分之32即可）、身高168以上、年龄22-45岁之间、大专以上文凭、无任何遗传病和传染疾病、不能高度近视、无精神疾病、不抽Y喝J、身体各项指标健康（无肥胖、过瘦、基础疾病等等）......

这些条件单独列一条出来要满足并不难，但要求同一个人同时满足所有的要求，还是很难的。

就像高考考试成绩，每一门都是100分满分，你要求某个人某一门课达到80分并不难，但要求某个人门门都达到80分以上，那这个人妥妥的班级中成绩优秀学生了，数量并不多。

现在的年轻男生精子质量比较差的原因，是熬夜严重，作息不规律，长期久坐，缺乏运动，过于肥胖，抽Y喝J，饮食不规律、饮食不健康，电子辐射也很严重。

还在很年轻就已经成了亚健康状态，身体健康状况差，精子质量自然也不太行。

但如果要备孕，为了孩子、老婆和自己的健康，要追求优生优育，还是要尽可能提升一下质量、提升自己身体健康状况。多运动多锻炼，减肥减重，戒y戒j，规律作息，健康饮食，让自己变成一个健康的人，让自己的尽量像能达到捐精的标准去靠拢。