【#有效的赖床姿势是啥样#？】
明天就是愉快的周末了~早上睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。再加上冬天气温低，血管更容易处于应激状态，一骨碌爬起床，身体未必能及时适应过来。如何“有效”赖床？#冬天起床用4个小动作缓冲# ！赖床时间多长可能有益健康？戳图片了解一下吧~（生命时报）
发布于 江西