照片里这会儿是114
最近家里购入了体脂仪才发现我内脏脂肪挺高的，皮下脂肪倒是还好
所以我一直以为自己腰细屁股大，腰臀比应该很好
但其实0.82已经高的有点不行了🙂↔️
现在要调整的就是高油高碳饮食⬇️
运动量继续⬆️
因为我吃的实在是太多了
可能一个月至少需要30小时+的运动量
最近已经瘦到111了 还没拍照
等好朋友回来继续拍照给大家康康
发布于 浙江