【#吃2两口蘑就能满足全天钾需求#：#高钾食物优选白扁豆口蘑竹荪#】对一个健康成年人来说，钾的建议摄入量为每天2000毫克；要预防慢性病，钾的建议摄入量为每天3600毫克。那么，哪些食物的含钾量高呢？专家介绍，有一种食物，仅需摄入30克，就能满足一天的钾需求。您知道这种食物是什么吗？戳视频↓（来自：北京卫视）#睡眠不好的人建议晚餐补点钾# http://t.cn/A61Uumf7