【#情绪在春天更容易波动#】成都市第四人民医院急性精神科三科主任医师谭樨提醒，春季到，精神疾病就将进入高发期，比如情绪忧郁、焦虑、睡眠障碍等等，而且一些人群在以前有过此类病的，到这个季节也容易复发。#春天控制不住情绪是有科学依据的#，河南省精神病医院精神科主任医师张玉娟表示，春季乍暖还寒，是人们情绪最不稳定的季节。春季光照时间延长，光照强度加大，大脑松果体分泌褪黑素受到抑制，情绪和性腺功能相对活跃，导致躁狂症发作的几率增高，而且春季还是抑郁症患者迈不过去的坎儿。

一些研究也发现，春季心情更易波动：

1️⃣花粉、灰尘等过敏源随着春天的到来逐渐增加，使人产生炎症反应。已有研究证明，炎症与焦虑、抑郁、社交互动障碍、应激行为和攻击性行为等存在显著相关。

2️⃣无论是温度还是光照变化，都能够破坏人体内部稳态，影响大脑和神经系统的正常功能，让人变得冲动、失控。

3️⃣“春天本该快乐，只有我不快乐”。人们默认春天是个愉快的季节，这会让情绪低落的人感觉更糟、更孤立。#垃圾情绪最终会印在身体上#