羽毛球 正手挑球 🏸️#羽毛球#
1⃣️打开：左右脚分开与肩同宽，持拍这支脚稍靠前，膝盖稍弯曲，持拍的这个拍头对着12点钟方向，这是准备去击挑球的预备姿势；
2⃣️引拍：以肩、肘为轴心，前臂外旋带动手腕伸腕在身体的右前下方做半弧形回环引拍动作。
3⃣️击球：击球瞬间，前臂迅速内旋带动手腕向前上方展腕发力击球(与正手发高远球的击球动作一致)。用正拍面向正前上方挥动为正手挑直线球；用正拍面向斜前上方挥动则为正手挑对角球。
4⃣️收拍：持拍臂随惯性向左前上方挥拍减速，然后收拍并回动复位，还原成放松的正手握拍形式。#体育# 🏸️#超爱冰淇淋红茶耶入门羽毛球#
发布于 浙江