早上姐姐做的是麦片泡牛奶➕鱼油➕Vd小熊，量有点少，但是弟弟说早起没什么胃口，觉得姐姐做的量刚刚好。但是10点左右就需要加餐了…

我和弟弟一起做了这个香蕉烤蛋奶：一杯牛奶➕2个鸡蛋液➕一小勺糖➕一根香蕉，分成两份，放在空气炸锅里180度烤10分钟。这是弟弟最喜欢吃的鸡蛋～

中午给他两做了简易的意大利面，虾给姐姐，肉丸给弟弟。给妹妹做了黑米粥：黑米➕大米➕燕麦，最后煮干了，加入牛奶和一点奶油。

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