如何照顾宿醉的友人
完全基于个人经验仅供参考（从善如流）（你一定要拿去代我也没办法）（说真的就是希望大家用不上+饮酒请适度）（最好就是别喝但是这个不会有人听）（但是如果你吃精神类药物还是要喝酒我会很难过的）
宿醉基本上是由于过量酒精（乙醇）摄入+代谢迟缓造成的身体不适，导致的脱水、电解质失衡 、血糖下降、炎症反应（包括但不仅限于头疼，头晕，乏力，注意力涣散，四肢瘫软），睡眠质量下降，和中等到强烈的胃部刺激（如胃酸过多、反流，损伤胃粘膜引发的胃疼，胃痉挛，核心，呕吐等）。
重要的说在前面：一般宿醉导致呕吐是1-2次，但是如果持续呕吐不止，心悸，心跳异常可能是急性酒精中毒，立刻送医。
中等程度一下的宿醉一般会需要帮助处理头晕头疼呕吐和四肢乏力的现象。
我的经验是先喝一杯淡盐水让对方吐。宿醉者“酝酿”阶段，自己用冷水洗手，这样等会直接方便用。
ta吐的时候一手托着ta的额头另一手冷敷后脖子，这样可以吐得比较舒服还避免充血导致的眼前一黑。冬天厕所里要保暖，不然很容易感冒。
宿醉后要补充水，但是很多人喝白水和非常恶心，我推荐饮品如下（以这种顺序）温水泡腾片+5g盐，温蜂蜜水or糖水，淡红茶（淡，最好是第二泡或者两倍水量）。
一定要吃饭。只要不是持续恶心就可以吃，要补充足够的热量，并且在不加重负担的情况下让胃部舒缓。原则是：有碳水，有蛋白质，有盐分，低油，最好是有酸口发酵食物。推荐的饮食有：
吃辣+无溃疡症状首推微辣的泡菜豆腐汤或酸辣粉，牛肉米粉，乌冬面，小馄饨汤，番茄汤。吃完以后20分钟无呕吐症状吃一根香蕉。冷毛巾敷脖子。
这时候再吃止疼片。
不要用阿司匹林类。
不要教训ta，让ta吃完回去睡觉。