春季养阳正当时，但是你真的会养阳吗？中医教你一招，温阳补气血

中医的“四时养生”中，说春天是阳气升发的时候，是养阳气的最好时机，但是你真的会养阳吗？你是不是一补阳就不断上火？今天中医来教你一招，轻松应对温阳上火难题！

为什么很多朋友一补阳就上火呢？
虽然不排除有自身阳气充沛的情况，阳气本身不缺，再补肯定就上火了！但是现代人，哪个敢打包票说自己体内阳气充沛的？

熬夜，生冷食物，冷饮，水果等等都是损伤阳气的重大元凶！更不要说现在人为了好看，还总是穿的单薄，露脚踝什么的。好端端的阳气都被外界的风寒给压制的不敢动了！

所以现在很多人，平时手脚不说冷冰冰了，也是热不到哪去！还总是动不动就怕冷，腹泻拉肚子，容易生病！这都是因为阳气被损伤了，身体的保护太单薄了！

那为什么补不进去，还上火呢？
还是因为虚！不仅是阳气虚，还有气血，阳气不足，就会导致脾胃的运化功能下降，吃进去的食物，身体没有能力吸收，没了营养，还怎么生养气血？

气血不足，直接进补的阳气没有气的推动，还没有阴血的滋润，就容易郁生燥热，自然也就容易上火了！

而且阳气温热发散，还会不断地向外发散气血，让气血更加亏虚！所以说，温阳的同时一定要保证气血的充沛！比如以小建中汤来加减，不仅温阳散寒，还能温补脾胃气血，补虚祛寒更固本！

好了，以上内容仅供调理思路参考，如有不适，还请及时前往就医，我们下期再见！
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