中医衰老理论

（1） 阴阳失调：人的正常生理活动，是阴阳两者保持对立统一、平衡协调的结果，《素问·宝命全形论》云：“人生有形，不离阴阳。”《素问·阴阳应象大论》记载：“能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。”可见，阴阳失调能导致衰老，而调节阴阳就有抗衰老的作用，阴阳平衡则健康长寿。（2） 气血虚损：气与血是维持人体生命活动的物质基础，气血运行正常，人就健康长寿。《寿世保元》说：“血气者，乃人身之根本也，气取诸阳，血取诸阴，血为荣，荣行脉中，滋养之义也。阴阳相贯，血荣气卫，常相流通，何病之有？”明确指出了长寿的关键在于气血。（3） 神虚精耗：精、气、神为人身“三宝”，在人体生命活动中有极其重要地位。精是生命起源和生长发育的物质基础，《素问·金匮真言论》说：“夫精者，身之本也”。“精神内守，病安从来”，精神充则思维灵敏，脏腑功能协调而健康，若神虚精耗，则“五脏六腑皆摇”，必然早衰。（4） 脏腑虚衰：《灵枢·天年》中明确指出了人体衰老之因在于五脏（心肝脾肺肾）皆虚。 而肾脏虚衰和脾胃虚衰更占主导地位。中医认为，肾为先天之本，是人体活动的根本，肾藏精，主孕育生殖和生长发育，肾之元气强弱关系着人体的衰老程度。汉代张景岳将早衰归之于肾阳虚，认为“肾阳衰为亡身之渐”。金元时期朱丹溪则将早衰归之于肾阴虚，认为“阳常有余，阴常不足”，阴亡则衰老渐至。脾为后天之本，乃气血生化之源，是人体生长发育维持生命物质的供给库。若脾胃虚弱，则可致早衰。金元时期李东垣的《脾胃论》非常强调治病延年先养脾胃。 中医对五脏衰老的预测
肾衰先兆：耳聋、发落、牙掉、骨缺钙（肾主骨，肾开窍于耳）
肝衰先兆：眼花、筋转动不灵活（肝主筋，开窍于目）
脾衰先兆：唇痿，食不香，肌肉渐缩（脾主肉，开窍于口）
心衰先兆：舌不灵，血脉不利（心主血脉，开窍于舌）
肺衰先兆：皮毛枯，嗅失灵（肺主皮毛，开窍于鼻）