#带着微博去旅行[超话]# 稻城县香格里拉镇旅游攻略：探秘人间净土

一、目的地综述#微博旅行家#

稻城县香格里拉镇，原名日瓦乡，是进入稻城亚丁国家级自然保护区的关键门户。这里雪山环抱，原始森林蓊郁，高山草甸如茵，湖泊澄澈，藏式村寨静谧，自然美景与藏族文化交融，似世外桃源。

二、前期准备

证件：备好身份证及各类优惠证件，如学生证、老年证等。

衣物：因海拔高、温差大，即便夏季也需羽绒服、冲锋衣等厚外套，搭配保暖帽子、围巾、手套与舒适的登山或徒步鞋。

药品：提前准备抗高原反应药，如提前一周服用红景天、高原安等，同时备上感冒药、肠胃药、晕车药等常用药品。

防晒护肤：高海拔紫外线强，要带高倍数防晒霜、太阳镜、遮阳帽、防晒衣，以及保湿护肤品、润唇膏应对干燥气候。

其他：充电宝、保温杯、相机及个人洗漱用品等。

三、交通指南

外部交通

- 飞机：稻城亚丁机场距香格里拉镇约100公里，可从成都等地直飞。抵达后，可乘机场大巴（约25元，1.5 - 2小时车程）、预订接机或拼车前往。

- 长途客车：成都新南门、茶店子汽车站有到稻城班车，全程约2天，到稻城后转车去香格里拉镇。

- 自驾：从成都经康定、新都桥、理塘到香格里拉镇，约700公里，沿途风景美，但要注意高原驾驶安全，提前检查车辆。

内部交通

- 景区大巴：在香格里拉镇的亚丁景区游客中心乘车进景区，车程约40分钟。

- 电瓶车：景区内扎灌崩到洛绒牛场可乘电瓶车，节省体力。

- 骑马：洛绒牛场到牛奶海、五色海有骑马服务，数量有限需提前预订。

四、景点推荐

亚丁景区：核心景点有三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）、牛奶海、五色海、洛绒牛场、冲古草甸、冲古寺。

- 仙乃日：海拔6032米，似观音坐于莲花台，端庄祥和。

- 央迈勇：海拔5958米，如文殊菩萨的智慧之剑指苍穹，冰晶闪耀。

- 夏诺多吉：海拔5958米，山峰刚劲，像勇猛护法金刚。

- 牛奶海：海拔4600米，呈扇贝形，因蓝白湖水得名，清莹秀雅。

- 五色海：海拔4700米，阳光照射下有五种颜色，位于两山之间，雪山倒影奇幻。

- 洛绒牛场：高原湿地，背靠神山，是观雪山佳地，草甸溪流，牦牛成群。

- 冲古草甸：在仙乃日脚下，秋季金黄，与雪山森林相衬。

- 冲古寺：历史久，规模小但建筑独特，宗教氛围浓。

俄初山：海拔5146米，秋季红叶似火，与雪山相映，山顶可俯瞰景区全景，是摄影胜地。

赤土河风光：前往景区途中，赤土河清澈，河畔有稻田和藏村，远处雪山相伴，田园风光独特。

五、住宿选择

香格里拉镇：

- 优势：海拔约2900米，可缓解高原反应；住宿多样，从青旅到星级酒店都有；距景区游客中心近。

- 推荐：稻城亚丁华美达安可酒店，设施全；云墨·野奢酒店，藏式风格浓郁。

亚丁村：

- 优势：在景区内，节省进出时间，能感受独特光影。

- 不足：海拔约3900米，可能高原反应明显；价格高，选择少。

- 推荐：亚丁·洛克文化主题酒店，文化气息浓，观景好。

六、美食推荐

藏式美食：

- 牦牛肉：肉质鲜嫩，可尝牦牛肉火锅、风干牦牛肉。

- 青稞食品：青稞饼酥脆，青稞酒绵甜。

- 酥油茶：由酥油、砖茶、盐制成，能缓解高原反应。

川菜：当地川菜馆多，回锅肉、麻婆豆腐等经典川菜受欢迎。

七、游玩路线规划

一日游：

- 上午：乘景区大巴进景区，到扎灌崩后徒步去冲古寺，再到冲古草甸。

- 下午：坐电瓶车到洛绒牛场赏雪山，体力好可徒步去牛奶海和五色海，否则游玩后返程。

二日游：

- 第一天：

- 上午：同上述上午行程，到洛绒牛场后可骑马去牛奶海和五色海。

- 下午：游玩两湖后返回香格里拉镇。

- 第二天：

- 上午：二次进景区走短线，到冲古寺和卓玛拉措（珍珠海）。

- 下午：在冲古草甸自由活动后返程。

八、注意事项

高原反应：初到注意休息，避免剧烈运动，保证睡眠，多吃蔬果多喝水，严重时就医。

环保：当地环境脆弱，不随地扔垃圾，带出景区处理。

景区游览：景区内严禁吸烟，按路线行走，勿偏离。

天气变化：天气多变，温差大，紫外线强，关注预报，带雨具、保暖及防晒用品，遇恶劣天气暂停活动找安全处躲避。 http://t.cn/R2Wx1c8 http://t.cn/A61GoREi