#每天睡够8小时白天为何还犯困#
白天试试去运动1小时，保证你一天都精神抖擞[嘻嘻]

关于健身费用～
我在上海郊区，因为我更喜欢上私教课，所以选择的算是比较有性价比的几家健身房，私教课都在260/节左右。
我基本是每周固定2-3节私教课，所以一年的健身费用大概3w左右。
外地可能会便宜很多，昨天看到有小伙伴说有999/10节私教体验课，如果教练够专业的话，这个真的是合算哭了。
⚠️私教课建议一次性不要买太多课时，普通健身房10-20节都可以买的。
⚠️买私教课前注意观察一下教练的身材，如果教练自己身材很有型，授课水平基本不会太差，就看用不用心。
如果教练自己都没把自己练好，那就可想而知了，不能说不够专业吧，起码他经验不足[嘻嘻]

上海郊区普通健身房的年卡一般都在2000块左右。
现在很多健身房都推出了季卡、月卡、甚至周卡，便宜到他跑路你也不心疼[笑cry]
总之丰俭由人，大家根据自己的实际情况按需选择就行～
#财宝宝[超话]##运动健身##撸铁#