#每日一餐分享##全站热门视频##把健康带回家# 【节气厨房-立春篇】中国胃越吃越瘦的减脂料理-✨🐔泡菜炒嫩鸡～🥢谁也是爱泡菜人🙋🏻‍♀今天用超简单的方法，做这道低脂高蛋白的「泡菜炒嫩鸡」，20分钟内就能吃到减脂餐下班饥肠辘辘赶快来煮，吃饱了就不怕乱吃零食啦🤣
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❤食材
鸡蛋一颗
鸡胸100克
金针菇100克
泡菜80-100克（视不同品牌的泡菜咸度做调整）
主食自由搭配

❤做法
①鸡胸炒肉片用10ml酱油、5ml米酒腌渍，静置10分钟
②加油热锅，加入金针菇炒软
③加入鸡胸、泡菜拌炒均匀
④锅中腾出空地，打一颗鸡蛋，盖锅闷2分钟即完成 http://t.cn/RtNYp8V http://t.cn/A61GOmRA