生活常识分享❤️如果伴侣是经常有应酬要喝酒的，说几个点：

1️⃣不能空腹喝酒，空腹喝酒酒精会迅速进入血液瞬间上头就醉了，所以在酒局之前最好在家吃点东西，最推荐的就是葱油饼（可颂）之类的，也就是主食+油脂，养胃护胃且吸收酒精。

2️⃣养成边喝水的习惯不容易喝多，我一般是边品酒边喝水，当然了没有人灌我酒，我没那种局，但如果是被灌酒的那种局或者掺酒喝的局肯定会喝多（ 葡萄酒、清酒、香槟、白酒、威士忌、啤酒 混掺两种以上只要带气泡的进场马上多）。

3️⃣常在河边走，喝多很正常，喝多以后他想吐就让他吐，虽然吐伤身，但那么多酒精和食物停滞在体内胰腺压力太大也很危险，暴饮暴食急性胰腺炎是急诊重症高发。吐完以后是不能喝水的，首先白水喝不下去，就算喝下去还要吐，身体严重脱水状态。这个时候要给喝电解质的，也就是我教大家的柠檬冰糖水加一点点盐，如果来不及直接买电解质饮料也可以。醉酒会伤胃伤阴伤肝，第二天起床因为脱水会头疼难受，所以一定要在他吐完以后给他补石斛浆养胃滋阴，3～4袋，然后一整盒葛根桑葚膏全部剪开冲1800ML温开水，放在保温杯里放在床头，醉酒的人半夜喉咙都会干到肿，葛根是助肝解酒的，速有“千杯不醉葛藤花”，桑葚滋阴养肾。

这一条像不像我跟大家说的发烧护理？是的，一个意思，发烧其实很考验肝肾，脱水、阴虚，不补充液体人都会很危险，但喝白水根本喝不进去或者喝完就会吐或者一肚子水咣当不吸收，这个时候想让液体至今进小肠就必须是有糖有盐有味道好喝的，所以护理发烧的家人跟护理喝多的家人是一样的。

4️⃣拿一套热毛巾给他擦额头擦手擦一擦身体，会很舒服的，把饮品准备在床头，然后让他自己睡客卧，不要跟醉酒的人同床共枕，因为他们会代谢散发酒气，臭死了，我才不要吸臭气。第二天他们起床以后我们憋着气进去先把窗户打开通风透气然后把被子拿出来晒。

实际上酒气=病气，跟生病的人一起睡也一样不好，就是因为身体的自救排邪会散发病气臭气。当然了，屋子里越臭越说明这个人身体代谢的好，散发的病气多，是好事，散发不出来憋在体内以后不就成肿瘤了么。但是我们没必要去闻。

我妈对空气流通和干净的要求很夸张，所以我家每个人的卧室里都有一个大蒲扇。不管春夏秋冬，睡醒以后释放一夜的臭气都应该马上打开窗户拿蒲扇扇出去是对的哈哈哈。

5️⃣酒醒以后吐完的胃又空又难受，这个时候千万别吃煮鸡蛋之类的阴的不好消化的东西，一定要吃一碗汤面。汤面里有盐，一个脱水的人，胃很空，一碗温热舒服的热面条吃完整个人就舒服了，就不头晕了。

炝锅面我之前发过视频，很简单，就是油炒葱花白菜，不要放水 ，把白菜炒出香味来再放热水，然后细挂面（首推河北藁城宫面）下一小把，煮熟（不用放盐，这个面条本身有盐，是传统防腐的作用），这一碗吃下去神魂归位。

或者一碗不辣的方便面也行、一碗粿条、汤粉都是可以的，我老公昨天喝多了，今天我家吃的就是越南河粉火车头。