【如何减出更好状态】 刚过完年不少兄弟姐妹都说吃胖了，那么我给大家分享一个减脂方案，本期先讲基础原理，下期给大家分享配餐。这条视频包括传统减脂方式、减脂为什么会原地踏步、本期分享的减脂方式，大家看完视频可以先结合自己的需求思考一下，等下期视频一起实践#健身##健身[超话]##饮食##减脂##减肥##北京·拓得时代训练馆[地点]# http://t.cn/A61qCIm2