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阴道痉挛是yd和盆底肌在动作的时候不受控制的持续收缩，导致不能进入或者进入后剧烈疼痛

这种情况，心情relax-慢慢的-前戏时间长一些-足量润滑-可以上小玩具慢慢扩张

前戏强调一下，如果体液分泌不够时间要拉长一点

另外，其实不是所有手指都特别适合探索，有些男生的指甲两边会有硬硬的外凸，骨节大手太粗糙可能也会造成疼痛

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