#脾胃虚弱会让人变丑# 今天#雨水#，是阴阳交泰，储存能量的节气，我们在养生上也要顺应天时，起居上稍晚睡早起，饮食上多吃快长的芽菜，雨水节气细雨绵绵，湿气必重，倒春寒气候寒气比冬天还可怕，今年上半年木气过盛，金气不及，肝脾胃肺疾病必然多，所以节气灸以疏肝健脾，防寒湿为主。节气灸配穴如下：

第一天：中脘，足三里。
疏通中焦瘀滞、健脾胃祛寒湿

第二天：合谷，太冲
疏肝解郁

第三天：关元，曲骨，三阴交
温阳化气、利水消肿、祛湿排浊

第四天：脾俞，阴陵泉
健脾祛湿

灸法：每周灸一个来回，四天为一个来回，温灸，每个穴位灸30分钟。#节气的硬核养生##生活手记#