#脾胃虚弱会让人变丑#春季祛湿正当时，养生药膳喝起来。又到了被湿气缠上的季节，浑身困重、舌苔厚腻、大便黏腻……别慌，中医养生博大精深，养生药膳你值得拥有。

茯苓薏仁粥：茯苓利水渗湿、健脾宁心，薏仁利水渗湿、健脾止泻、清热排脓。二者搭配粳米熬粥，简单易做，早餐来一碗，开启祛湿的一天。

芡实山药汤：芡实益肾固精、补脾止泻，山药健脾益胃、滋肾益精。把芡实和山药与排骨一起炖汤，美味又营养，为身体补充元气，还能有效祛湿。
还有五指毛桃赤小豆骨头汤，车前草滚瘦肉汤、塘葛菜生鱼汤，不妨试试。

一起来养出好脸色[加油][加油][加油]

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