即便是上千度的高度近视，也不要放弃护眼，不要摆烂！
有些高度近视的朋友，常年不做视力和眼底筛查，几年不更换眼镜，平常用眼习惯也很差，长时间近距离用眼，黑暗中看手机……总之抱着破罐子破摔的心理，想着反正已经是高度近视了，再怎么护眼也是“亡羊补牢”了……实际上，近视度数过高，不单单是镜片增厚一点的问题，它对一个人的影响是很深远的，总的来说有两方面的影响：1、更容易出现各类高度近视并发症，包括眼底病、青光眼、白内障等眼病，高度近视人群罹患上述眼病的风险更高。2、近视度数过高，还可能导致你失去摘镜机会，从而导致失去一些人生机会。比如，我在门诊碰到过这样的患者，双眼度数1000多度，由于条件限制（角膜厚度不足，前房深度不足等原因），激光类手术和ICL晶体植入类手术都不能做，但他们又想通过手术摘镜，满足升学、参军、就业等体检要求。所以，我建议大家，无论何时都要护眼，哪怕是高度近视，甚至是超高度近视，也不要“摆烂”，不要放弃护眼。具体护眼方法有哪些呢？高度近视还能怎么做？1、定期的检查视力和眼底。高度近视比较容易引发眼底并发症，诸如视网膜脱离、黄斑变性、青光眼等，定期检查眼底，可以及时发现问题，及时治疗或控制病情。2、高度近视的朋友要尽量减少剧烈运动，减少跳绳、蹦极等剧烈活动，并且尽量减少对抗性运动，降低眼部遭受碰撞等风险。3、注意保证充足睡眠，让眼睛充分休息，更是要避免关灯刷手机。4、日常减少用眼，避免长时间使用屏幕。对于工作学习需要长时间手机电脑的朋友，可尝试使用20-20-20护眼法则：每用眼20分钟，向20英尺（6米以外）远眺20秒左右，在不占用工作学习时间的基础上，就能起到很好的护眼效果。#眼科医生齐颖##医学科普##眼健康光明计划#