还不知道自己的体质？通过睡觉就知道
1.阳虚体质：爱蜷缩，畏寒尿频
阳虚者体内阳气不足、虚寒内生，畏寒肢冷、腹凉腹痛。因 “寒主收引”，睡觉时喜欢蜷缩，平日含胸驼背、没精神。阳气不足还致气化水液功能弱，水湿积聚，头昏嗜睡、尿频尿急，男性易遗泄。
2.阴虚体质：难入睡、盗汗多
阴虚者津液亏少，阴不制阳而生虚火，心火扰神，入睡困难、易醒多梦。阳热偏亢又迫使津液外出，夜间盗汗，常浸湿睡衣被褥。
3.气虚体质：睡不沉、常虚汗
气虚之人气血运行不畅，心神失养，睡眠不稳，入睡难、易惊醒、多梦杂乱。心肺功能弱，睡觉时气不够用、呼吸费劲。气虚致水液代谢乱，余热生虚汗，手脚心发热，还常心慌心跳加速。
4.血虚体质：眠不安、多头晕
血虚者血液亏虚，心神失养，夜晚辗转难眠，入睡后梦境纷扰，醒来疲惫不堪。平时就易头晕眼花、心慌，夜间症状更明显。
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