失眠——世代传承的小方子，仅2味药，保你睡到大天亮！

组成：合欢皮、夜交藤

用法：水煎服，每日1次

功效：改善失眠、养心安神、滋阴清热

适用：因阴血不足引起的失眠、心烦易怒、情绪低落、口干口苦、胸闷等

方解：

合欢皮，性平，味甘。归心经、肝经、肺经。具有解郁安神、活血消肿养心安神作用

夜交藤其实就是首乌藤，是中医治疗失眠的常用药，夜交藤交通阴阳，所以能治失眠。

两者合用，其共同特色是都入于与血液关系密切的心、肝二经。血液流向正常，则肝气顺畅，心神安稳，自然睡得好，睡得香。

医案解析：

一位女士，失眠有两年多，靠服用安眠的药物，每晚能睡两三个小时，自述容易心烦易怒，整个人就会特别烦躁，情绪不稳定。其次口苦

详细了解她的情况后，告诉她，阴血不足，虚火干扰心神，口苦源于肝，肝火旺，消耗阴血，导致阴血不足。

思路就是：滋阴清热、养血安神

可以喝夜交藤合欢皮茶一段时间，慢慢就好了。

刚开始她还不相信，没想到喝了不到1个月，失眠没有了，晚上睡的很安稳，而且胸闷、痛经这些情况也好多了。

其实，归根到底，还在于辨证精准。

这位患者主要就是阴血不足引起的失眠，用上述方子来帮她滋阴清热、养血安神

一方面睡好了，身体机能就可以得到调节，一些曾有的问题便在不知不觉间消失了。

二是这个方子除了改善失眠，还各有其他作用，比如合欢皮可消痈肿疮肿，夜交藤可通络祛风，两者配伍，自然就能帮她改善失眠、胸闷和痛经的困扰。

大家好，我是北京公立三甲医院张雪娟医生，从医20多年，擅长中医治疗顽固性失眠、早醒多梦、入睡困难、焦虑抑郁等问题，经过这么多年的工作积累，帮助了数以万计的患者朋友，我一向主张中医中药，因为每个人的情况都不一样，适合自己的方式才是关键，
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