#舌尖上的中国第四季##我的宝藏食谱##中国美食大会#
话说每逢佳节胖三斤，你胖了吗？春节过完了，分享享3杯减 肥水，瘦肚子，瘦大腿，瘦全身！赶 紧做起喝起来吧！

🧚‍♀️第 一 杯：健脾消脂茶（主攻腹部肥胖）

配方：山楂10克、甘草3克、黄芪10克、陈皮6克

用法：将材料洗净后放入茶壶，用开水冲泡，焖泡15~20分钟即可，坚持一段时间，你会发现肚子慢慢变小了。

🧚‍♀️第 二 杯：祛湿纤体茶（瘦大腿）

配方：茯苓12克、甘草3克、荷叶6克、薏仁15克

用法：薏仁提前浸泡2小时，然后将所有材料一起下锅加水煮20分钟饮用。

🧚‍♀️第 三 杯：理气活血瘦身茶（瘦全身）

组方：陈皮5克、茯苓10克、山楂8克、玫瑰4克、甘草3克、荷叶6克、柠檬2-3片 

用法：取以上材料，用开水冲泡，焖泡15分钟饮用。