【#情绪稳定不代表没有负面情绪#】成年人必须要情绪稳定吗？忍住了负面情绪就是所谓的情绪稳定吗？不！悲伤、愤怒、焦虑的情绪不要忍！心理学家郑日昌：“人类的基本情绪是与生俱来的，是人类在进化中保留下来的一种适应环境的机制。负面情绪不一定全是坏事，只要适度就可以。”遇到负面情绪，不论是哭出来，还是写出来，还是找人倾诉，找到属于自己的“情绪出口”才是最重要的。#内耗的人适合培养输出型爱好# @CCTV1开讲啦 http://t.cn/A6QK83Ra