奥运选手和 UFC 明星凯拉·哈里森/Kayla Harrison 解释如何在没有动力的情况下继续前进

最近，哈里森分享了她对如何在缺乏动力的情况下建立自律的见解。

“我最喜欢的一句话是‘我不会总是充满动力，但我会保持纪律’。对我来说，这要从我的日常习惯开始，”哈里森在 Instagram 上说道。

“我的日常习惯会影响我的长期纪律，这不是一天两天的事。而是每一天。我最喜欢的关于奥运会的另一句名言是‘不是每四年一次，而是每天一次’。所以我每天都有一些小习惯。现在的习惯是喝水、吃维生素、祈祷、读圣经、训练。坚持我的饮食。花时间在户外。写日记、冥想和[我的]恢复方案。

“这些都是我现在正在努力的事情。随着时间的推移，它们会逐渐积累，成为实现大目标的途径。这不是在比赛当晚。这是比赛前六个月的时间，我并不总是充满动力，但每天我都可以做一些事情来存一点钱，离我的目标更近一步。”

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