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#阿部亮平[超话]# interview 翻译＋ピンナップ
🚫一切二传
🟢从1月开始，我为了ZIP！彻底调整了晨间作息。除了周五之外，每天都6点多起床，如果时间充裕还会在早餐前散步。不急着出门工作的日子就利用上午学，让每一天都过得很充实。节目录制前的准备工作大多集中在休息日完成，今年元旦假期全用来调查ZIP！要处理的专题了。其实不只是自己负责的企划需要准备——我不擅长即兴发言，所以会把所有台本仔细过一遍，模拟被问到某个话题时该说什么。这些准备经常能救我一命。
🟢还在备考ユーキャン（U-CAN）广告里提到的FP（金融规划师）资格。之前考气象预报士和世界遗产检定都没公开，这次高调宣布对我来说还挺罕见的。虽然说了也不会改变结果，但想证明自己既能"说到做到"也能"默默努力"。『有言実行も不言実行』
FP的知识对ZIP！里讨论养老金和经济话题也很有帮助。通过学习资格内容理解其他领域，再基于这些知识发表见解——这种正循环就是我坚持学习的动力。
🟢我以前是完美主义，总追求100分。但持续追求完美会耗尽专注力，过于有压力反而容易失败。现在把合格线降到70分了。留点余裕反而能放松心态，结果反而更接近满分。学习和SDGs很像，可持续的方式效果更好。而且70分标准下，没拿满分也不会沮丧，达标的喜悦反而更大。学习中的快乐、留给动力的余白，真的超重要！

ライブ和油管里的阿部ちゃん先生复活！
来认真愉快地回答大家的烦恼。

Case 1:
没办法集中精力学！
💚 强烈推荐换环境学！比如在咖啡馆时，会想着「难得换了地方，至少集中精力完成这部分再回去」，还能顺便转换心情。而且家里诱惑太多，出门学习自然就能隔绝干扰。另外考试会场通常都是陌生地点，容易让人紧张吧？但如果平时就习惯在各种场所学，就能更快适应不同环境。我也是对噪音敏感的人，如果日常刻意在稍吵的地方练习，正式考试时就算有点杂音也能保持专注吧，也许。
Case 2:
总把不擅长的科目往后推！
💚谁都有不擅长的领域啦。我备考汉字检定时，也被四字熟語折磨得够呛。关键在于如何降低最初的门槛——比如想着「要不只学五分钟吧」，就能轻松迈出第一步。要是完全无从下手的人，可以给自己定个规则：「状态好的日子就挑战苦手科目」。像打游戏那样想着「好，现在能打倒不擅长的敌人了！」是不是会更有动力？
Case 3:
总在怀疑自己学的东西是否适合自己...
💚现在能想象到的最优目标，本来就会随着人生阅历改变啊。如果对所学内容感到迷茫，试着站在未来视角审视——我会想象学成后的自己，重点看是否会有「怦然心动」的感觉。心动了=离理想中的自己更近了，这就是持续学习的能量源嘛。如果毫无波澜，适当降低优先级也未尝不可。为了实现理想，学会取舍甚至改变赛道也很重要。
Case 4:
第一志愿的学校考试落了！
💚或许该好好分析这次遗憾的结果——如果无法坦然说出"我已竭尽全力"，那就认真反省，将这份不甘化为前进的动力。不过啊，大多数人应该都为了重要的考试拼尽全力了吧。确实，努力有时未必能开花结果。但若能坚定说出能做的都做了的话，就完全不必担心！努力的过程早已化作你的经验值。即使最终走向与理想学校或心仪工作不同的道路，积累的努力与知识也不会消散。它们反而会成为引路灯，最终带你去往最适合自己的未来！