警惕！脑梗来临前，耳朵会发出这 3 个预警⚠️

家人们，一定要重视身体发出的小信号！今天来和大家聊聊脑梗这个 “健康杀手”。很多人都不知道，在脑梗来临之前，我们的耳朵其实会发出预警。

先给大家讲个真实的案例。退休教师老张，身体一直还算不错，只是偶尔有点小毛病，他也没当回事。可最近，他左耳老是耳鸣，像有小虫子在耳朵里嗡嗡叫，一开始他以为是没休息好或者太累了，结果耳鸣越来越严重，安静的时候嗡嗡声特别刺耳，还伴随着听力下降。儿子赶紧带他去医院，经过一系列检查，发现老张脑部血管造影显示左侧大脑中动脉 M1 段有重度狭窄，狭窄程度超过 70%，这可是脑梗的信号！医生说，老张的耳鸣和听力下降很可能是脑梗（缺血性卒中）引起的，内耳对血流供应很敏感，脑梗发生后，血流供应不足，耳内血管受损、微循环稳定被打破，听觉神经通路就会受到干扰，从而出现这些症状。

其实，耳部异常往往是脑梗的先兆之一。如果你经常出现以下 3 种耳部异常，就要当心脑梗找上门了👇

1️⃣突发性耳聋：一些临床研究发现，突发性耳聋可能是脑梗塞的首发症状之一。如果听力衰退迅速，比如突然就听不见了，同时还伴有头晕、肢体麻木、言语不清等其他不适症状，这时候一定要留意，很可能是脑梗发出的预警信号。

2️⃣耳鸣：通常是指在没有外界声源刺激的情况下，耳内或头部主观感受到的 “嗡嗡” 或 “嘶嘶” 的声音。突然出现的、持续的耳鸣，尤其是单侧耳鸣，可能是脑梗的一个早期信号。

3️⃣耳内疼痛：少数情况下，脑梗患者在发病前可能会感到耳内疼痛。这是因为耳部的感觉神经与脑部的神经存在密切联系，当脑部血管发生堵塞或破裂，引发局部神经功能紊乱时，就可能引起耳痛。

脑卒中（包括缺血性脑卒中也就是脑梗，和出血性脑卒中即脑出血）危害极大，据《中国脑卒中防治报告 (2023)》显示，它是我国致死以及后天致残的第一大原因。所以，做好早期预防和综合干预真的非常重要！具体预防措施如下👇

💊高血压管理：健康人群建议每年测量血压 1 - 2 次，高血压易患人群建议每 3 - 6 个月测量血压 1 次，目标是将血压控制在正常范围内。

🍬糖尿病管理：对于糖尿病高危人群，要及早开始进行糖尿病筛查，并定期复查，保持血糖在正常水平。

🧪血脂异常管理：定期进行血脂检测，对于心血管疾病高危人群应遵医嘱进行个体化检测，并将血脂控制在正常范围内。

🏃‍♀️健康生活方式：饮食要多样，适量多吃水果蔬菜、全谷物、杂豆等；限糖、限盐；戒烟戒酒；坚持适量运动，保持体重在正常范围内。

家人们，一定要多关注自己和家人的身体状况，了解这些早期信号，做好预防措施，让我们一起远离脑梗，守护健康💪