早上醒来，窗外淅淅沥沥下着雨，心里默默吐槽：这雨真是只“拦路虎”！但想到约了朋友跑节奏课，还是咬咬牙，干掉它！慢跑10公里去操场，路上雨点打在脸上，反而有点小兴奋呢～
到了操场，看到大师和二月已经在热身了，赶紧加入！结果发现自己忘记带胶了，黄龙操场自助贩卖机买了能量棒，赶紧补充一下。起跑后先带了5圈，今天体感略差，选择了保守配速，二月带跑速度335以内，内心有点小挣扎，但最后还是坚持下来了！最后2圈大师带我顶完，感觉又满血复活了！💪
跑完节奏课，又加了6个400米，感觉整个人都燃起来了！最后慢跑10公里去上班，虽然下雨，但跑完心情超好，感觉自己又战胜了一只“拦路虎”！