回老家后亲人咨询的问题里面很多都有痔疮，给大家说一个治疗痔疮、肛裂的小妙招，温水坐浴。

从药店买一盒高锰酸钾片，每天晚上整半盆温水，往里面放一片，充分溶解之后，蹲在盆上面，将屁股泡在水里面，15分钟左右，配合平常多做一些提肛运动，也就是使劲憋大便，每天8组，每组10分钟，收缩的时候，坚持10秒钟再放松，效果奇好。 ​ #健闻登顶计划#